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梅格瑞坤你显然高估了我的情绪指数.生活还是一如既往的一团糟,在现实无法改变的情况下,只能努力的去调节着自己的心情,这固然是一种美好的心愿,但其实做起来我们都知道充满了难度.只是没有办法,我唯有如此才能给自己找到一点儿快乐.准确的说:实际的情况是我在某一时刻感觉厌烦透顶或是心如刀绞,下一时刻可能就会因为某一个细小的快乐因子而发生情绪的巨大逆转.你所看到的好心情,只是恰好内心快乐达到了一个峰值,然而你想象的到吗?在24小时之后,我会发着烧上气不接下气的哭到凌晨两点.情绪这事真的很难讲,尤其我的生活状态是如此压抑而自己恰恰又没有自我超脱的智慧.

如果问这么久以来,我有没有从沉闷的一切中得到收获?我会说很多.我比以前更包容,更深沉.或许我可以期待那无比迷人的忧郁气质在我身上荡漾开来.它让我思考很多东西,在痛苦和彷徨中日益看清自己要寻的方向.这对我来说是多么的重要啊.

好像几个小时以前,我还在出租车上带着墨镜静静的流泪,而现在却十分的平和.这一切都要靠自己的努力,努力从不开心的事中寻找安宁的种子,努力从黯淡令人焦灼的现在中去发现无比灿烂和美好的未来.我们都知道世间万物没有绝对好与坏,有的时候引导着自己多向好的方向去想想,自己也会在一定程度上快乐起来.这是无数次磨练后的得到心灵调节效应,愿我们每个人都能拥有一些这样的能力.我想,每个人的生活都是充满了各种各样的困惑和烦恼,有的为人知有的不为人知,善待自己同样也善待别人.这样想来很多事情就会看开很多.不要过的自怨自艾,那样只有让自己去承担更多的悲伤以及不好的情绪.长久下去,人是很要生病的.其实我们每个人都坚强,要去把他们挖掘出来.

最后,谈谈周五的拓训吧.承蒙两位男老师的照顾,我一共步行不了不到3公里.期间一直在车中坐着,看风景.也许是我已经太久没有休息,太久没有出来走一走,所以郊外最普通不过时光与景象也让我觉得怦然心动,心情怡然.这是我太久没有感受到情绪了.终于明白了人们为什么要去亲近大自然,因为它真的能给人以很多很多的快乐.

等你们回来.